Serviços oferecidos
Atendimento psicológico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento para adolescentes
Suporte especializado para adolescentes em fase de desenvolvimento, auxiliando em questões como ansiedade, depressão, autoestima, dificuldades escolares e relacionamentos.
Atendimento para adultos
Terapia para adultos lidando com ansiedade, depressão, estresse, transtornos de humor, relacionamentos, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Atendimento online
Sessões por videochamada com a mesma qualidade do atendimento presencial, oferecendo flexibilidade e comodidade.
Atendimento presencial
Consultas no consultório em ambiente acolhedor, confortável e que garante total privacidade.
Técnicas e recursos terapêuticos
Ferramentas baseadas em evidências científicas para promover mudanças efetivas
Reestruturação cognitiva
Identificação e modificação de pensamentos disfuncionais que geram sofrimento emocional.
Exposição gradual
Enfrentamento progressivo de situações temidas para redução de ansiedade e fobias.
Regulação emocional
Desenvolvimento de habilidades para lidar com emoções intensas de forma saudável.
Treinamento de habilidades
Aprendizado de competências sociais, assertividade e resolução de problemas.
Mindfulness
Práticas de atenção plena para redução de estresse e aumento do bem-estar.
Tarefas terapêuticas
Exercícios práticos entre sessões para consolidar aprendizados e mudanças.
Benefícios da terapia cognitivo-comportamental
A TCC é reconhecida internacionalmente por sua eficácia comprovada em pesquisas científicas. Os benefícios vão além da redução de sintomas, promovendo mudanças duradouras na sua vida.
- Redução significativa de sintomas de ansiedade e depressão
- Desenvolvimento de autoconhecimento e autoestima
- Melhora nas relações interpessoais e comunicação
- Aprendizado de técnicas práticas para lidar com emoções
- Aumento da qualidade de vida e bem-estar geral
- Prevenção de recaídas através de ferramentas duradouras
Por que escolher a TCC?
Foco no presente: Trabalha principalmente com questões atuais, buscando soluções práticas.
Objetivos claros: Estabelecemos metas específicas e mensuráveis desde o início.
Autonomia: Você aprende ferramentas para se tornar seu próprio terapeuta no futuro.
Eficácia comprovada: Milhares de estudos científicos validam a efetividade da abordagem.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o atendimento psicológico
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